郑州瑜伽培训

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“越低层次的心灵,越多怀疑。越高层次的心灵,越多笃定。你用心灵的哪个层次在练瑜伽?”

阴瑜伽让我们聆听自己的身体,觉知身体、气、呼吸和情绪。让情绪的能量通过身体,创造自我觉知的能力,带来处理障碍的智慧,学会放下,产生洞见。

“我们做的每件事,哪怕是你吃下的食物,都会对你的生理、情绪和头脑产生影响。你要理解环境,理解四季,你自己也是自然节律的一部分。瑜伽习练既要根据季节和时间的变化而变化,又要克服和悖逆自己的天性。”

孕妇瑜伽,这才是高手!